za duzo

wydaje mi się ze za dużo wszystkiego. Bcca w tabsach 400 cbs , Creatyna 500Gram , Gainer 4kg Nitrobolon 1,2kg białko 2,2kg , aminokwasy w tabsach i wszystko naraz żarłem w 40 dni zjadlem prawie wszystko aż zaczołem sie dupnie czuć. Ale 4cm w łapie zrobiłem przez ten czas. Wiem ze było warto. Teraz regeneruje i metke wale bezposrednio. Z białkiem [...]

nie GGTB tylko GGTP, i świadczy to o tym że ostatnimi czasy ktoś spożywał za dużo alkoholu.

Bierz 1 porcję zmieszaną z wodą dwa razy dziennie. Pierwszą porcję rano na czczo, zaś drugą bezpośrednio po treningu siłowym. W dni nietreningowe - dwie porcje o podobnych porach. a takie zalecenia dają przy produkcie :D a np stosując 2 x każdego dnia to nie będzie za dużo krety dla nerek i organizmu?

BCAA biorę 30 min przed siłownią 3 kapsułki oraz po siłowni 3 kapsułki, jest tak dobrze? czy za dużo?

kolego wyzej nie sadzisz ze na 1 cykl 700mg tyg propa to za duzo???raczej 100mg co 2 dzien...a w drugim przypadku 250mg co 6 dni potem podbicie go co 5 dni

jak masz za duzo fatu to zacznij redukcje i z glowy dieta+aeroby+trening+spalacz powinna być kratka

tylko poukładaj te nakłady z dywanu... xD sama sztanga to za duzo nie zrobisz :) połoz dywany,jakies tapetki ;D bo goło :D no i zakup nakłady i jakies hantle :D ławka to nie wszystko:) fajne pomieszczenie :)

Węgli nie musisz z góry zakładać jeśli chcesz się zredukować. Policz kalorie z białka i tłuszczy a reszte dodaj z węgli. Tym bardziej jeśli łatwo łapiesz fat to uważaj żeby nie ładować ich za dużo.

faktycznie jak mowicie ze za duzo to ogranicze to do pocia carbo po treningu ale w dnt tez brac w podobnych godzinach ? naczytralem sie wlasnie tutaj na sfd ludzie sie wypowiadali bierz carbo przed treningiem a bedziesz mial wiecej enegri,diete mam ulozona na mase i jest wporzadku..

200g chleba na noc to chyba troche za duzo, i tak nawiasem 1 normalnej wielkosci banan to jakies przynajmniej 150g :) niewiem czy to blad czy rano jakos odkrajasz i jez tylko te 100g.

100g carbo trochę za dużo. jak już to po treningu porcje bym zostawił i tyle, a tak to węgle z żywnosci uzupełnic

wegli i tłuszczy za duzo jak na start , w kazdym posiłku postaraj sie zeby było jakieś zródło białka

Jak wezmiesz troszke za duzo to i tak sie nie przyjmie, wiecej niz 10g dziennie organizm nieprzyswoii.

Dzięki chłopaki :) teraz wszystko jasne. I znów potwierdza się zasada, że co za dużo, to nie zdrowo, we wszystkim :) Hej

[...] o tym sadzisz jak dziennie bede jadł 1 kg takich piersi powinno wystarczyc prawda bo to wychodzi 4 piersi także można by było 2 kg ale to juz bedzie przesada raczej ... i za duzo pieniedzy bedzie wychodzić ... czasami tez wpadnie jakiś filet z kuraka kotlecik sie zrobi np jutro nawet 2 juz mam rozbite Zmieniony przez - Jeferson91 w dniu [...]

zdecydowanie za duzo rozlozyc na 7 dni 4-5 to najwiecej zeby bylo w miare optymalnie, bo przyjsc zrobic sam biceps to sie troche z sensem mija , a szczegolnie juz jak trening ma byc ukirunkowany na sile

moze za duzo dajesz tego gainera dziennie i dlatego Cię mdli, i czujesz niechęć

Hellboy85 Dzień po ostatnim tabsie zaczynasz odblok. 12 tab clomidu to za dużo na taki cyklik. Proponuje: 1 - 100 mg 2 - 100 mg 3 - 50 mg 4 - 50 mg 5 - 50 mg 6 - 50 mg Ma wystarczyć.

j.w. bez sensu,bo przez miesiac to ani masy nie zrobisz ani redukcji...nie wiem jak wygladasz i ile tego brucha jest,ale po wadze nie sadze zeby jakos za duzo bylo,wiec najpierw masuj i masuj,tylko z glowa a pozniej redukuj

wg mnie za dużo codziennie coś trenujesz, jak boks prioryett daj 2 treningi FBW